老人糖尿病能吃柿子吗

2021-01-28
卫兰香 副主任医师
三级甲等 中国中医科学院西苑医院 内分泌科
我要问专家

老年人糖尿病是否能吃柿子,因人而异。
老年人血糖控制比较好,可以适量摄入柿子,柿子中含有丰富的胡萝卜素、钙、铁、磷、锌等营养物质和矿物质,适量摄入具有润肠通便的作用,还能补充体内的营养成分。
糖尿病患者在水果上并没有绝对的禁忌,关键吃水果时不可以超标,如果水果的糖分比较高,可以将水果控制在半个拳头大小。
糖尿病患者水果尽量是选择在两餐之间添加,任何食物都不可以摄入过多。还可以适当的参加户外运动,例如打太极、散步、游泳、跳舞等,可以增加体力的活动,能改善机体对胰岛素的敏感性。

内分泌科
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