促进睡眠穴位

临床上可以促进睡眠的穴位较多，如位于心经的穴位，极泉穴、青灵穴、沙海穴、灵道穴、通里穴、阴郄穴、神门穴、少府穴、少冲穴；心包经的穴位，天池、天泉穴、曲泽穴、郄门穴、间使穴、内关穴、大陵穴、劳宫穴、中冲穴。
除此之外，经常用来治疗失眠的穴位还有三阴交穴、神阙穴、太溪穴、照海穴、大陵穴、关元穴、肾俞穴、涌泉穴等等。
除用穴位促进睡眠外，还可以服用酸枣仁汤、柏子养心丸、天王补心丸、朱砂安神丸等药物来安神助眠。生活中，避免思虑太多，保持心情舒畅。