补气最快偏方

补气，临床上最常用的经典药方是四君子颗粒。中医讲，脾胃是气血生化的源泉，所以，补气重点要健脾养胃。
健脾养胃重要的一点，是要调整饮食结构。少吃油腻和生冷等困阻脾胃的食物，以及辛辣刺激的食物。多吃山药、薏苡仁、大枣、红豆等健脾养胃的食物，和黄色入养脾胃的饮食物，如黄豆、小米、玉米、胡萝卜、土豆、南瓜等等。
针灸或按摩足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、曲池穴、丰隆穴、三阴交穴、阴陵泉穴、血海穴、地机穴、梁丘穴等穴位，都可以发挥健脾、养胃、益气的作用。