生气后怎样舒肝理气

生气后怎样疏肝理气。

首先我们能不生气当然是最好的。一般来说情绪对于我们身体来说，会引起我们身体的内分泌紊乱，产生一些毒素都是不好的，那么生气之后我们能怎么做。

首先是远离生气的场合，然后让自己心平气和深呼吸，之后我们可以用一些中药的代茶饮。比如说我们可以选择中药的玫瑰花、合欢花、合欢皮、贯叶金丝桃这些都有疏肝理气的作用。如果生气之后，胃口比较差我们可以用一些白梅花、代代花、佛手都是能起到疏肝理气的作用，疏肝理气的药物，一般我们都是新乡走窜的药物、药味是腥味的，就是走窜力量比较强，所以我们也还要滋补肝肾，特别是补肝，因为疏肝理气有可能伤肝气，所以在用这些药物的同时，我们建议加一些白芍、丹参、当归这些养血的药，在疏肝同时，不要让我们的正气是非常关键的。