孕妇可以吃抹茶吗

孕妇是可以吃抹茶的，但要适量，不可过多食用。抹茶中含有茶多酚，咖啡碱，游离氨基酸，叶绿素，蛋白质，芳香物质，糖，蛋白质，食物纤维等，能为孕妇提供人体所需的多种营养物质，有利于胎儿的生长和发育。如果夜间食用过多，可能会影响睡眠。所以，孕妇适量吃抹茶是可以的。
孕期，建议孕妇保证营养均衡，不挑食，不偏食，适当补充一些维生素丰富的水果和蔬菜，吃一些优质蛋白，尽量避免高糖，高脂肪，辛辣刺激，生冷的食物。