怎么才能助孕

想快速怀孕，备孕夫妻双方需要在备孕前做好优生优育方面的检查，大概在备孕前6个月夫妻一同到医院检查，了解双方的身体条件，发现问题及时处理，提高备孕效率。
同时，在备孕前3个月，夫妻双方需要戒烟酒，纠正不良的生活习惯，坚持每天早睡早起，不熬夜晚睡，增强身体锻炼，多补充维生素、蛋白质以及富含锌、铁的食物，提高精子和卵子的活力，并注意补充叶酸片，防止胎儿神经管发育畸形。
另外，还可以选择在女性的排卵期适当增加同房次数，男性射精后女性仰卧30分钟后再起身，这样受孕的几率能大大提高。