如何优生优育备孕

要想保证优生优育，还需注重孕前优生检查，男女双方都应该服用叶酸，适当性接受锻炼。
备孕期间建议到医院做怀孕前优生检查，如果检查之后一切正常，男女双方需戒除不良嗜好，同时共同服用叶酸，注意日常饮食营养，多补充微量元素，补充蛋白质，可促进卵子和精子的发育。另外还需要适当性的运动提高人体的免疫能力，一定要注意在备孕期间服用任何药物都需要在医生的指导下，不应该接触化学物质，尽可能避免接触放射性检查。另外还需要保持良好的饮食习惯，加强体育锻炼。