促黄体高吃什么降得快

女性出现促黄体生成素偏高的现象，往往与体内激素紊乱有关，这种情况容易造成体内雌孕激素分泌不平衡，影响排卵功能，进而导致不孕的发生。促黄体生成素高，我们一般建议女性朋友在日常中多吃一些含有丰富粗纤维的食物，如玉米、高粱、荞麦、燕麦、黄豆、赤豆、豌豆等，还要注意多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如：橙子、猕猴桃、草莓、西红柿、胡萝卜等等，这些食物都能很好的降低女性体内促黄体生成素的水平。另外，女性朋友要注意适当多参加体育锻炼，多做运动，增强体质，多方面来调解体内激素水平。