年轻人怎么预防高血压

2022-01-14 收听量:38720
周建中 主任医师
三级甲等 重庆医科大学附属第一医院 心血管内科
我要问专家

年轻人预防高血压的方法是治疗原发病,注意生活、饮食、运动等各方面的调理。

  1. 在患者出现急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、狼疮性肾炎、肾肿瘤、嗜铬细胞瘤等器质性疾病时,需要及时进行原发病的治疗,在原发病得到有效控制后,就可以降低高血压病的发病率。
  2. 在生活中要戒烟戒酒,养成良好的睡眠习惯,生活作息规律。饮食上要尽量多吃蔬菜和水果,避免吃高脂肪、高胆固醇、高盐等食物。适当进行体育锻炼,科学合理的减肥。定期进行血压监测检查,及时调整治疗药物。
高血压
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