月经量少应该如何调理

月经量少可以按照以下方法调理：

1.服用中药

中药需要医生辨证后使用，如气血不足等因素导致的月经量少，可以服用补气血的中药调理等。

2.服用西药

若是由于子宫内膜过薄或者内分泌失调等因素导致的月经少，可以服用女性激素类药物调理。

3.饮食调理

平时可以多吃一些大枣、阿胶、桂圆、枸杞等补气血的食物。尽量少吃寒凉和辛辣刺激的食物，注意保持饮食营养均衡。来月经的时候，心情保持舒畅，避免受寒及食用寒凉之品，不要熬夜。

4.运动

久坐导致循环不好，也可能出现月经量少的情况，可以通过增加运动量来改善。