减肥月经量少怎么恢复

减肥导致月经量少的原因多是因在减肥过程中饮食过少，各种营养摄入不足，导致内分泌失调引起。

减肥的方法主要包括药物减肥、节食减肥和运动减肥三种方法。节食减肥和药物减肥见效快对身体健康不利，会导致内分泌紊乱，出现月经不调、月经量少、头晕、胃部不适等情况。建议减肥要选对身体没有损伤的方法，如果出现月经不调、头晕恶心的症状，要及时去医院检查一下，根据检查结果进行调理。

养成良好的生活习惯，每天适量的运动，多喝热水，多吃新鲜的水果、蔬菜。按睡眠不熬夜，不暴饮暴食。