高血压患者的症状及预防是什么

高血压早期症状大多数不明显，少部分患者可出现头痛、头晕、恶心的症状，预防包括定期监测血压，改善生活方式。

高血压的诊断标准是收缩压为90~139毫米汞柱，舒张压为60~89毫米汞柱。高血压患者早期症状不明显，少部分患者会出现头痛、头晕、恶心的症状，在情绪激动、剧烈运动、抽烟、饮酒等情况下，这些症状会更加明显。

平时预防高血压，首先定期监测血压，其次要改变不良的生活习惯和饮食方式，饮食要清淡，低盐、低脂为宜，多吃新鲜蔬菜和水果，不要抽烟和饮酒，避免过度劳累、熬夜、长期久坐。