患有高血压能吃牛肉吗

有高血压可以适当的吃牛肉。

牛肉营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素以及矿物质，而且脂肪以及胆固醇含量较低，适合高血压、肥胖以及冠心病患者食用。高血压的患者平时可以适当的吃牛肉，因为适当吃牛肉可以增强体质、改善心脑血管、预防动脉粥样硬化，对于高血压患者维持血压的稳定有一定的功效。

平时吃牛肉可以选择红烧、蒸煮或者炒食的方法，还可以搭配蔬菜、牛奶、鸡蛋以及其他主食一起食用，但是一定要控制油以及食盐的量，不建议将牛肉油炸、烧烤后食用，否则不利于维持血压稳定。