患有腰椎间盘突出需要注意什么

腰椎间盘突出的患者需要注意以下几个方面：

• 首先是避免搬抬重物以及弯腰，因为这两个动作会加重腰部的负荷，不利于腰椎间盘突出的恢复。
• 其次是要注意腰部的保暖，避免腰部受寒。睡觉也应当睡硬板床，不要睡太软的床垫。同时也要适当进行锻炼，比如游泳，游泳有助于锻炼腰部肌肉，同时也不会对腰部产生过大的负荷，非常适合腰椎间盘突出的患者进行锻炼。必要的情况下也可以适当进行一些物理治疗，比如针灸推拿、超短波疗法、超声波疗法等。