运动后心慌怎么办好

2021-12-18 收听量:41360
李琳 副主任医师
三级甲等 中日友好医院 中西医结合心脏内科
我要问专家

运动后心慌需要进行以下几方面的处理:

  1. 适当的休息,并且在休息的过程中给予肌肉的按摩和放松。由于在运动的过程中大量的血液涌向四肢,从而会在结束运动时很多血液回流到心脏,导致心脏的负荷突然加重,出现心慌的情况。在休息时按摩和活动肢体能够减少对心脏的负荷。
  2. 适当的补充糖分和水分。在运动过程中水分和能量大量流失,有可能会引起低血糖或者脱水的情况,从而出现心慌,补充糖分和水分能够改善这种情况。
  3. 本身就患有心脏疾病的患者,在运动之后出现了相关的症状,一定要立即前往医院就诊。
心脑血管疾病
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