什么是阴虚体质？

阴虚体质是指多种原因导致人体脏腑功能失调，出现体内阴液相对不足，虚热内生为主要症状的体质状态。体质影响人对环境适应能力和对疾病抵抗能力等，从而使人体在生命过程中带有明显的个体特异性。

阴虚体质者多表现为：形体消瘦、五心烦热、容易出现咽干口燥、口渴、喜欢喝凉的、眼睛干涩、两颧潮红、皮肤干燥、眩晕耳鸣、失眠多梦、性情比较急躁、外向好动、耐冬不耐夏等。

日常调理中可适当多吃甘凉滋润，滋阴功效的食物，如黑芝麻、黑豆、黑桑葚、螃蟹、牡蛎、鸭肉、猪皮、甘蔗、雪梨等。