什么是韧带损伤

韧带损伤是指关节周围的一种软组织损伤。

韧带主要是关节周围的一种结构，可以起到稳定关节的作用，有一定的柔韧性。在运动的过程当中，如果动作幅度过大或者用力过度，容易出现韧带损伤的问题，从而会导致疼痛肿胀，甚至会出现关节活动受限的功能障碍以及伴随附近关节稳定性下降的问题。

在损伤的急性期要冰敷、制动休息，如果症状比较严重，可以通过肌骨超声或者磁共振来检查确诊，要根据具体损伤的严重程度决定治疗方案。

平时在运动之前要做好热身牵拉活动，预防韧带损伤。