如何治疗慢性腰肌劳损

慢性腰肌劳损可以从以下三方面入手来治疗：

1. 在早期疼痛比较明显时要卧床休息，可以服用止痛的药物来缓解症状。
2. 在疼痛缓解之后，可以通过针灸理疗，配合按摩热敷的方法，促进腰部的血液循环，放松局部肌肉软组织，有利于加快肌肉功能的恢复。
3. 在腰部肌肉功能恢复以及疼痛消失之后，需要通过运动康复的方法，进行腰背部肌肉的力量训练。

腰肌劳损会有复发的可能，所以在日常生活当中要注意保养，比如避免后腰部受凉，注意适当的运动锻炼，不要频繁弯腰负重活动。