为什么一紧张就很容易出汗

一紧张就容易出汗的原因有以下几种：

一、临床医学认为

正常生理反应，人在紧张时容易导致交感神经兴奋，汗液分泌增多导致出汗；或者焦虑紧张导致植物神经功能亢进，神经调节功能异常，肌肉收缩，毛孔舒张，汗液外泄而见出汗。

二、在中医上来说

心血虚，心气虚。汗为心之液，突然惊恐、紧张容易导致心无所依，神无所归，心神不定，汗液自藏功能失调引起汗液外泄而见出汗，多伴有心慌，心悸，胸闷等。

建议：平时注意调节个人情绪，保持良好心态，同时可以采取深呼吸的方法来缓解紧张。