体内寒气太重怎么办

体内寒气太重，可通过综合治疗的方法去除体内寒气。

一、饮食结构调理

适当多吃一些解表散寒或温经散寒功效的食物，如姜茶，疏散风寒，解表发汗；艾草煮鸡蛋，温经散寒；当归生姜羊肉汤，温补阳气，补血活血，温经散寒。

二、药物调理

感受外寒所致者，适当选择疏散外寒，解表发汗的药物，使体内的寒气从汗而解；寒气阻滞于肌肉经脉者，选择温经散寒，祛风通络，活血功效的药物辨证调理。

三、艾灸理疗

通过艾灸的温热之性，艾灸神阙穴，足三里穴，关元穴等，以温经散寒。