气血两亏怎么调理

气血两亏就是血虚，是指血量不足或是血液功能不正常。

想要调理气血两亏，首先可以从饮食方面来进行调理。平时可以多吃一些补血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等，还可以适当地吃一些当归等，最好是煲汤食用，平时还可以多吃一些花生，花生内有丰富的胆固醇，可以有效的补充气血。

平时还可以做一些中医理疗，针灸对于补气补血来说效果是很不错的。

如果出现了气血两虚的情况，应该及时就医进行检查，最好是根据医生的指导通过服用中药进行调理，这样可以有效地补充气血。