肠道湿热便秘怎么调理

肠道湿热便秘的调理：

一、饮食结构的调理

适当多吃一些清热利湿功效的食物，如荷叶粥、薏仁粥、绿豆汤、莲藕汤、大白菜根汤等。

二、药物的调理

选择清热化湿，行气功效的中成药或中药汤剂辨证治疗。

三、中医的穴位贴敷疗法

选择有效的穴位贴贴于支沟穴、上巨虚穴、神阙穴等，让药物的有效成分作用于局部输穴发挥作用，达到治疗疾病的目的。

四、针刺治疗

选择合适的针刺手法针刺便秘穴、足三里穴、上巨虚穴等。

注意：平时养成良好的排便习惯，多做户外运动，增强胃肠蠕动。