经常肠鸣是怎么回事

经常听到肠鸣音说明胃肠道蠕动剧烈，正常的肠鸣音通常为每分钟4到5次。

胃肠道感染、胃肠道受到冷刺激、食用大量产气的食物等，都可以引起胃肠道活动剧烈，经常听到肠鸣音；胃肠道感染病原微生物，分泌炎症因子刺激胃肠道过度活动，也会导致胃肠道过度活动；食用大量肠气的食物如红薯、大豆等，也会导致胃肠道活动剧烈。

平常多吃膳食纤维含量丰富的食物，有助于调节胃肠道蠕动，平衡胃肠道菌群，促进大便排出，减少感染几率，预防胃肠道功能紊乱。