慢性肠胃炎怎么自愈

慢性肠胃炎自愈可通过以下方案：

1. 养成良好的饮食习惯，饮食要定时定量，以清淡富有营养且容易消化的食物为主。适当多吃一些具有健脾养胃功效的食物，如山药粥，小米粥等。
2. 加强锻炼，增强体质，让人体的自我康复机能发挥作用，适当的多做一些有氧运动，如慢跑，打太极拳等。

慢性肠胃炎自愈的可能性不大，因为这种病属于自身免疫性疾病的范畴，因此在临床上自愈的可能性不大，应当结合自身的体质情况和具体的症状，选择综合治疗的方法进行调理。注意保持心情愉悦，避免过度的劳累和熬夜，忌食刺激性的食物。