湿热怎么去除

体内湿热去除可采取综合调理的方法：

一、饮食结构的调理

适当多吃一些具有清利湿热功效的食物，如莲子、红小豆、绿豆、鲫鱼、茯苓茶、西瓜、空心菜、莲藕等。注意保持大小便的通畅，防止湿热之邪的郁积。

二、传统的中药汤剂辨证治疗

如湿热蕴脾者，选择健脾，清热利湿的药物。肝胆湿热者，选择泻肝胆，利湿热的药物。湿热蕴结于膀胱，选择清热利湿，通淋利尿的药物。

三、针刺治疗

根据自身的临床症状，选择合适的针刺手法，针刺中脘穴、足三里穴、阴陵泉穴、丰隆穴、内庭穴等。