肾阳虚该怎么补

肾阳虚的调补方法有：

一、饮食结构调理

适当多吃一些温补肾阳功效的食物，如韭菜炒鸡蛋，当归生姜羊肉汤、牛肉、淫羊藿饺子、巴戟天炖牛肉、荔枝、龙眼等。

二、艾灸的方法

可以艾灸关元穴、肾俞穴、神阙穴以温补肾阳，调和气血。

三、针刺治疗

选择合适的针刺手法，针刺肾俞穴、三阴交穴、太溪穴、命门穴、关元穴、气海穴等。

四、药物的调理

选择具有温肾助阳的中成药或中药汤剂。

建议：加强锻炼，提高自身的免疫功能，避免过度手淫，避免纵欲过度，养成良好的生活习惯。