日常在家可以做艾灸吗

一般来说，只要掌握一定的艾灸常识，是可以在家里自行进行艾灸。

在家里自己进行艾灸时，可以购买一些必备的材料。市面出售各种艾条和艾灸器具，艾香，还有制成品，包括可以直接在皮肤表面进行艾灸制成品，非常方便。但同时需要注意做艾柱灸尽量不要直接放在皮肤点燃艾炷，可以在姜片上点燃艾炷，利用温热姜片来回移动进行艾灸。

将艾条或者艾绒放到艾香点燃后，将艾香放到固定部位，比如下腹部气海、关元、足部足三里、三阴交进行艾灸保健。在家庭进行艾灸时更需要注意安全，防止烫伤。

虽然艾灸本身不产生明火，但是艾灸一旦燃烧后很难熄灭，因此做完艾灸后必须妥善处理艾灸灰烬和剩余艾绒或者艾条。