胃食管反流病的生活注意事项有哪些

胃食管反流病的注意事项较多，具体如下：

1. 微胖的患者减体重，因为肥胖的人更容易反流。
2. 饮食上不要吃刺激性食物，像薄荷、咖啡、巧克力等都不建议吃。
3. 建议戒烟戒酒。
4. 催眠药、安眠药，像安定类的药物会降低食道下端括约肌肌力，就是食管和胃交接口有一块肌肉，肌肉的压力会让其松弛，所以不建议服用安眠药。
5. 建议少做弯腰的动作。
6. 睡觉的时候，建议把床头垫高一点，垫高10cm即可，可以找一块砖头垫在床头，让床形成一个小斜坡。
7. 衣着方面建议不要穿紧身的衣服以及束腰的衣服。