体内寒气太重怎么办

体内寒气可以通过热敷，或者中药治疗等方法去除。身体内的寒气太重，可以通过以下几点治疗：

第一，热敷治疗

通过外部环境的变化，让自己的身体的体温上升，能有效地去除寒气。

第二，可以通过中药治疗

例如，可以食用四逆汤达到祛寒的效果，女性可以多使用艾草暖宫贴之类的东西等。

第三，饮食调理

对体表其它位置的寒气，还可以在饮食上进行调整。湿气重的患者平时要注意保暖，尤其是食物，要多吃热乎乎的食物，如牛肉、羊肉、蛋类等。

建议养成每天晚上泡脚的好习惯，有助于改善体质。