糖尿病老人吃什么水果

糖尿病老人如果餐后血糖，即两小时血糖在10.0mmol/L之内，糖化血红蛋白稳定在6.8mmol/L之内，可以在两餐之间适当选择合适的水果食用，比如选择升糖指数较低的水果，包括草莓、猕猴桃、柚子、橙子等。但一定要限制水果的量。

通常糖尿病的老人尽量不要选择中等含糖量指数的水果，比如荔枝、香蕉。也要避免高糖指数的水果，如苹果、蜜饯、干枣等。

如果血糖控制好，可遵医嘱在水果方面适量放宽。但需要提醒老人不能用果汁代替水果，会更容易促使血糖快速升高。