老人严重失眠怎么治

老人发生严重失眠时，可通过多种方法进行治疗，常见治疗方法主要如下：

1.调整生活习惯

对于存在不良生活习惯的患者需要及时进行改善，特别是对于白天睡觉时间长的病人，应及时纠正不良的睡眠习惯，以免影响夜间的睡眠，导致失眠。

2.心理疗法

属于治疗失眠的首选疗法，对于治疗失眠有较好的作用，还能消除对于失眠症状的关注和恐惧感。

3.物理治疗

物理治疗主要包括光照疗法和重复经颅磁刺激治疗。

4.药物治疗

包括苯二氮卓类和非苯二氮卓类、褪黑素受体激动剂、抗抑郁药等。