老人顽固性高血压生活上注意什么

老人顽固性高血压，在日常生活中需要注意以下几点：

1. 如果采取药物治疗，需要按时服药，避免随意停药或者减量，以免引起血压波动和反弹，严重者可能会造成脑出血或脑梗。
2. 平时可适当活动，缓解动脉紧张的程度，比如散步、打太极拳等。
3. 调整饮食结构，多吃纤维素含量多的食物，保持大便畅通。三餐不可过饱，忌口味过咸。
4. 平时要多测血压，将血压控制在正常范围内。
5. 适度洗澡，洗澡时间不能过长，洗澡水不能过热。
6. 放松心态，避免过于紧张、焦虑，保持规律的作息时间。