老人缺钙的症状有哪些

老人缺钙的症状有很多，老年人进入负钙的平衡期，钙质吸收较少，而排泄过多，会导致抽筋、驼背、腰疼、脚后跟疼等不适。还可出现皮肤瘙痒、脚后跟疼、腰疼、颈部疼痛等。

老年人缺钙容易引起骨质疏松，在受到轻微外力或者简单运动后可能会发生骨折，一旦骨折后卧床，整体的功能会下降，还会并发肌肉萎缩和褥疮等情况。

为了预防老年人缺钙，饮食方面要营养丰富，多提供含钙和维生素的食物，如果缺钙的症状比较严重，可在医生的指导下补充钙剂和维生素D。并经常到户外晒太阳促进钙质的吸收。