面瘫恢复期如何锻炼

面瘫患者在进入恢复期后，可以配合医生的治疗做一些功能性锻炼。

锻炼一般是针对患侧面部肌肉的运动为主，锻炼方式类似于医生为患者做面部运动检查时做的动作。如抬眉毛，用力睁眼或闭眼，耸鼻子，做龇牙咧嘴的表情，鼓腮憋气，噘嘴等。不同的动作可以锻炼不同部分的面部肌肉。一般同一个动作一天做3~5组，每组做10~15次。开始时，做好做标准可能会比较困难，但随着治疗慢慢恢复，表情动作也会慢慢标准起来。

同时患者也可以自己配合一些轻度的面部按摩手法，对面瘫的恢复也有不错的辅助效果。