女人肾阴虚怎么调理

女人肾阴虚可通过以下方案调理：

一、饮食结构调理

适当多吃一些滋补肾阴功效的食物，如山药枸杞粥，山药补益肺脾肾气，枸杞滋补肾阴；桑葚膏，滋补肝肾之阴；黑芝麻，滋补肾阴，润肠通便等。忌食辛辣刺激性的食物，如辣椒，烟酒，咖啡等。

二、药物调理

选择滋阴补肾功效中成药或中药汤剂辨证治疗。

三、起居调理

保证充足的睡眠，避免过度的劳累和熬夜，避免纵欲过度。

四、情绪调畅

保持良好心态，避免不良情绪刺激。

五、针灸治疗

选择合适针刺手法，针刺肾俞穴、三阴交等。