补阳气中医有哪些办法

补阳气中医可通过运动疗法、饮食疗法、艾灸疗法以及中药汤剂辨证调理。

阳气是人体生命活动最基本营养物质，对人体起着振奋的作用。在治疗上选择综合调理，能够起到协同的作用。

1.运动疗法

每天适当多做有氧运动，如打太极拳、练瑜伽等，可有效的调和人体气血阴阳。

2.饮食疗法

适当多吃具有温补阳气功效的食物，如当归生姜羊肉汤、狗肉、淫羊藿饺子、小茴香等。

3.艾灸疗法

可艾灸足三里穴、百会穴等能够提高人体免疫功能，振奋人体阳气。

4.药物治疗

选择温补阳气的中药。