糖尿病病人吃什么水果好

在血糖控制良好的情况下，糖尿病人可以选择升糖指数低的水果，比如草莓、猕猴桃、柚子、西瓜等，尽量减少葡萄、枣、桂圆、荔枝等升糖指数高的水果。如果血糖没有控制良好，先不要吃水果，以免加重糖尿病的病情。

吃水果最好选择两餐之间血糖比较低的时间，比如下午3点。吃水果要减少上一餐的主食，吃水果以后还需要监测血糖，观察有没有血糖的明显升高。

糖尿病患者在餐后，还可以根据自己的身体情况，进行适当的运动锻炼，消耗多余的热量，帮助控制血糖，避免超重和肥胖。