宫缩时怎么缓解疼痛

宫缩时可以采取以下措施缓解宫缩时的疼痛感：

1. 给孕妇放舒缓的音乐或者是读抒情的诗词，转移孕妇对宫缩的注意力，降低其对宫缩痛的敏感性，有利于缓解宫缩引起的疼痛感。
2. 宫缩时做深呼吸动作，伴随着深呼吸的过程，将注意力转移在呼吸动作上，避免过度关注宫缩现象，有利于缓解宫缩痛。
3. 使用麻醉药物或者镇痛药物来缓解宫缩时的疼痛感。包括肌肉注射止痛药以及镇静剂，或者进行椎管内麻醉止痛。临床上一般选用椎管内麻醉止痛，在正式临产后的任何一个阶段都可以开始实施，止痛效果比较确切，而且可控、安全。