变应性鼻炎怎么预防

对于变应性鼻炎的预防，大多数可以通过避免接触过敏原而减少疾病发作。比如在发病季节时要减少外出，同时还要多注意保暖，适当锻炼身体，增强自身的体质和抗病能力。早上起床可以用冷水洗脸，增强鼻子的耐寒性，同时要有充足的睡眠，不能熬夜。

建议变异性鼻炎患者，平时应该要避免有害气体或粉尘刺激，饮食上也要以清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，多吃含维生素较多的水果蔬菜，增强自身的免疫能力。尤其对于动物皮毛过敏的患者，平时要避免接触宠物，以免出现过敏症状反复发作。