血压高的人平时应该注意什么

血压高的人平时应该注意的事项有：

1. 1.血压高的患者一定要勤测量血压，根据血压测量的结果及时调整药物种类及剂量。在服用药物的时候一定要规律，不能随意停药，或增加药物剂量。
2. 2.血压高的患者还需要改变生活方式，要以低盐、低脂、低热量饮食为主，可以多吃一些含有矿物质比较丰富的食物。平时在吃东西的时候还需要少量多餐，不能暴饮暴食。
3. 3.血压高患者如果身体体质状况比较好，也可以适当的进行体育锻炼，对于减轻体重及辅助性的降压都有一定的作用。