更年期阴道干燥怎么办

更年期阴道干燥是正常现象，可以通过补充激素、科学饮食、服用中药等方法调理。

更年期开始后由于卵巢分泌的雌性荷尔蒙激素水平逐渐下降，阴道内黏膜出现一定程度的水分不足和供血不足，出现阴道干燥、同房时阴道疼痛的症状。

• 一方面，更年期女性可以在医生指导下，服用激素类药物来改善阴道干涩。
• 另一方面，在饮食方面要增加高蛋白和高钙食物的摄入，如豆制品和钙片等；含胶质食物也可以增加分泌物。
• 再一个方面，可以服用滋补肾脏、滋阴降火的药膳进行调养。

更年期女性也应保持健康的起居饮食，多运动、少动怒。