长期黑眼圈很重怎么办

长期黑眼圈很重可通过以下方法来缓解：

1. 如果是因为眼部疲劳、衰老以及经常熬夜所引起的黑眼圈，可以选择保守治疗，比如养成良好的生活习惯以及规律的作息时间，避免长时间近距离用眼。可以适当参加户外活动，调整饮食结构，多摄入富含高蛋白以及维生素的食物，长时间可以缓解症状。
2. 如果是因为过敏、特异性皮炎、接触性皮炎引起眼圈周围色素沉积，症状比较严重，通过以上方法无法缓解，可以去正规医院通过激光的方法来达到治疗目的。
3. 还可以通过注射玻尿酸等方式改善黑眼圈。