高血压能吃西红柿吗

高血压可以吃西红柿。

高血压患者的饮食要求以低盐低脂饮食为主，西红柿当中的盐分以及油脂含量均较低，适当进食不会引起血压异常波动，在营养成分方面，西红柿当中含有较丰富的膳食纤维素，在进食后可以刺激胃肠蠕动，避免因便秘导致的血压异常。在中医药理论方面，西红柿具有一定的清热利尿功效，适当进食西红柿可以减轻循环压力，具有一定的辅助降压效果。

由于西红柿当中碳水化合物、蛋白质等营养性成分含量相对较低，过多进食西红柿会导致有效营养物质收入不足，一般建议每天西红柿摄入量在200克左右为宜。