怎么预防老年痴呆

合理的饮食，充足的睡眠，积极的锻炼身体，可以预防老年痴呆。

老年痴呆又叫做阿兹海默症，这是临床上非常常见的老年慢性疾病之一，大约占到老年痴呆的百分之七十以上。阿茨海默症的主要临床表现为认知的减退和记忆力减退，不认识回家的路或者不认识身边的人是主要的临床表现。并且有些人会出现人格方面的障碍，比如暴躁，易怒，自私等。阿斯海默症在临床上没有特别好的预防方法，但有一些方法也能够降低阿尔茨海默症的发病，首先要预防心脑血管疾病，比如脑中风，其次要充足的睡眠，积极的锻炼身体和合理的饮食。