老是失眠是什么原因造成的

临床上有很多致病原因都会造成失眠的发作，引起长期失眠的原因包括疾病和非疾病因素。

非疾病因素有饮食、睡眠习惯、睡眠环境和情志因素。若患者长期暴饮暴食，睡前饮酒、喝咖啡、饮浓茶等，增强了神经兴奋性，会出现失眠的表现；若患者长期保持不良的睡眠习惯，经常熬夜或睡前剧烈运动，导致睡眠周期紊乱；若睡眠环境突然改变，患者短期内很难适应，也会出现失眠的症状；若长期情志不调，郁怒伤肝，心神失养也会出现失眠的表现。而疾病因素包括焦虑症、抑郁症、全身性疾病等，都会引起失眠的发生。