怎样预防耳石症复发

想要预防耳石症疾病复发，通常要做到以下几点：

1. 1.平时应该要有充足的睡眠，不能熬夜。因为大多数耳石症患者会有失眠的症状，和不良的生活习惯有关，时间过久可能会引起耳石脱落，从而发病。
2. 2.平时患者应该要多休息，避免过度劳累，部分患者会在身体过度劳累的情况下，造成耳石松动脱落发病。
3. 3.饮食上需要多增加营养，不要吃辛辣刺激性的食品，多吃水果蔬菜，增强免疫力。
4. 4.如果存在有感冒疾病，应该要尽快的接受，避免延误病情。平时多锻炼身体，增强自身的抗病能力。