孕晚期趾骨疼怎么缓解

孕晚期耻骨部位疼痛主要的缓解方法是休息，还可以适当补钙改善。

孕期耻骨联合部位疼痛通常不需要药物治疗，与骨盆及耻骨联合分离密切相关。这是孕晚期正常表现，骨盆及耻骨联合分离为胎儿入盆做准备。通常不疼痛不明显，可以耐受，尽量卧床休息，避免长时间站立或者劳累疼痛可以逐渐改善。如果疼痛明显，可以适当补钙预防骨质疏松以缓解疼痛，尤其是合并有肌肉痉挛者。

分娩后耻骨联合部位疼痛通常可以得到有效缓解。如果疼痛仍然较明显，甚至导致活动受限，需要结合盆底康复训练、推拿等治疗，以免病情加重影响生活质量。