如何补充雌激素

补充雌激素，可以从饮食以及药物两方面进行补充。饮食方面，需要平时多吃豆类食物来补充，比如进食黄豆、黑豆、芸豆以及其豆制品，还有其他有雌激素样作用的食物如蜂皇浆、蜂胶、雪蛤、燕窝等。药物方面，要在医生的指导下使用具有补充雌激素的药物。

雌激素降低，会引起月经延迟、月经量少、性功能减退、皮肤粗糙、外阴萎缩、不孕等，出现雌激素降低的症状，需要就诊空腹抽血化验性激素六项明确原因。除外激素使用的禁忌症，谨遵医嘱治疗。同时需要注意劳逸结合，保持充足的睡眠，避免过度劳累。