腰肌劳损的确诊依靠病史、症状、体征及辅助检查综合诊断。1、腰肌劳损的患者一般由有长期久坐、弯曲等病史。主要症状表现为腰痛。2、腰肌劳损的体征表现在当按压腰部疼痛部位时,患侧肌肉处有明显的压痛感,腰部活动时疼痛加剧。3、腰肌劳损的辅助检查:通过化验血常规、血沉、C反应蛋白、类风湿因子、HLA-b27等除外风湿类疾病或者强直性脊柱炎;通过腰椎正侧位片或腰椎CT或者腰椎核磁除外腰椎骨折、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病。综合以上三点确诊腰肌劳损。