青光眼如何预防

青光眼的预防首先可以通过定期的体检，重点是眼部检查如眼压、视野、眼底、裂隙灯等检查，尤其是青光眼发病率比较高的地区、有青光眼家族史的群体及时间较长的近视眼患者，做到早发现、早治疗。
其次平时更应注重合理的用眼，避免长时间的看电子之类的产品，如手机、电脑等。
再次还应保证充足的睡眠和保持良好的心态，避免情绪上有太大的波动，如果情绪波动太大，对有青光眼体质的人很有可能会出现眼压升高的情况。
最后还应注重良好的饮食习惯和积极适当的体育锻炼进行预防，且适当的体育锻炼除可以有效的预防疾病的发生外，还可以增强自身的抵抗力。